Odchudzanie VenusDoom vel. cukierka

VenusDoom · 2021-08-10 16:58:54

Stwierdziłam, że tak odchudzaniowy post zrobię tu bo w tym dziennikowym bla bla bla na pewno to zginie [dblpt])

Zacznijmy od ważenia.
Czyli post, który mam nadzieję często edytować i dopisywać kolejne sukcesy [dblpt]heart[dblpt]

Czerwiec 2021
23.06.2021 - 126,5 kg
26.06.2021 - 124,7 kg

Lipiec 2021
03.07.2021 - 124,1 kg
04.07.2021 - 123,1 kg
11.07.2021 - 122,5 kg
18.07.2021 - 121,9 kg
24.07.2021 - 121,3 kg
31.07.2021 - 119,8 kg
minus 4,3 kg

Sierpień 2021
07.08.2021 - 117,8 kg
15.08.2021 - 118,5 kg WTF [dblpt]zdziwiony[dblpt] [dblpt]rolleyes[dblpt]
21.08.2021 - 117,8 kg [dblpt]lol[dblpt]
27.08.2021 - 117,1 kg
minus - 1,9 kg

Wrzesień 2021
04.09.2021 - 115,9
10.09.2021 - 114,6
15.09.2021 - 114,7
20.09.2021 - 114,3
25.09.2021 - 113,6
minus - 2,7 kg

Październik
02.10.2021 - 113,2
09.10.2021 - 112,0
23.10.2021 - 111,7

ROK 2022

Styczeń
10.01.20222 - 116.9
25.01.2022 - 115,9

Razem - minus ?kg

Cele:
Cel pierwszy: 124 (osiągnięty - 04.07.21)
Cel drugi: 122 (osiągnięty - 18.07.21)
Cel trzeci: 120 (osiągnięty - 31.07.21)
Cel czwarty: 118 (osiągnięty - 07.08.21)
Cel piąty: 116 (osiągnięty - 25.01.22)
Cel szósty: 114
Cel siódmy: 112
Cel ósmy: 110

Cel dziewiąty: 108
Cel dziesiąty: 106
Cel jedenasty: 104
Cel dwunasty: 102
Cel trzynasty: 100

Cel czternasty: 98
Cel piętnasty: 96
Cel szesnasty: 94
Cel siedemnasty: 92
Cel osiemnasty: 90

Cel dziewiętnasty 88
Cel dwudziesty: 86
Cel dwudziesty pierwszy: 84
Cel dwudziesty drugi: 82
Cel dwudziesty trzeci: 80

Cel dwudziesty czwarty: 78
Cel dwudziesty piąty: 76
Cel dwudziesty szósty: 74
Cel dwudziesty siódmy: 72
Cel dwudziesty ósmy: 70

Cel dwudziesty dziewiąty: 68
Cel trzydziesty: 66

Jak osiągnę ten cel to mam ochotę zrobić sobie tatuaż! [dblpt]lol[dblpt]

Świętym dniem ważenia jest NIEDZIELA [dblpt]D Jedni idą do kościółka, a ja na wagę [dblpt]lol[dblpt]

VenusDoom · 2021-08-12 17:03:30

11.08.2021

katering ok

w ramach treningu - ogród plus jednoosobowa impreza

pielęgnacja - brak

VenusDoom · 2021-08-13 20:36:46

12.08.2021

katering - klapa. Miałam wstrętną zupę, którą nie dojadłam [dblpt][slash] Zamiast tego wleciała czekolada

Ruch - orka w ogrodzie

pielęgnacja - brak zmęczenie spowodowane orką xD

13.08.2021

katering ok

ruch - jednoosobowa krótka impreza [dblpt]lol[dblpt]

pielęgnacja - brak mocy [dblpt]lol[dblpt]

VenusDoom · 2021-08-15 09:44:28

14.07.2021
Katering na 100 procent

ruch - ponad 10 tys kroków gonienia po domu i po parapetach w trakcie mycie okien

pielęgnacja - a idź pan nie miałam siły, ale zrobione peeling twarzy i maseczka antystarzeniowa

VenusDoom · 2021-08-15 09:46:08

16.07.2021

Bilans zaplanowany:
Owsianka z bananem, brzoskwinią, borówkami
serek waniliowy, borówki
ziemniaki, kotlet wege, mizeria
wielka micha sałatki greckiej [dblpt]heart[dblpt]

w temacie ważenia...
Niestety:

VenusDoom napisał/a:

07.08.2021 - 117,8 kg
15.08.2021 - 118,5 kg WTF

Zeszło tygodniowe grzechy dały o sobie znać...
W niedziele zjadłam pizze z tym pajacem...
W poniedziałek z złości, że pajac rozwalił mi cały plan na niedziele zjadłam popcorn, merci i rafaello.
W wtorek dojadłam resztę merci.
W czwartek miałam niedobrą zupę, byłam zmęczona i smutna i zżarłam czekoladę...
Do tego przez cały tydzień mniej piłam bo nie było czasu. W robocie kocioł bo wszystkie gwiazdy poszły na urlopy. Po pracy drugi etat w ogrodzie [dblpt][slash]
Ech...

No ale nie poddaje się! Następny tydzień będzie lepszy!

Wiadomość dodana po 10 h 34 min 18 s:
Rowerek - pół godziny

Pielegnacja - zapomniałam [dblpt]lol[dblpt]

VenusDoom · 2021-08-16 20:31:48

16.08.2021

katering na 100% nawet wypiłam ponad 2 litry wody

ruch - rower 30 min

pielęgnacja - zaliczona

VenusDoom · 2021-08-17 20:22:55

17.08.2021

katering - 100%

ruch - fitness

pielęgnacja - zaliczona [dblpt]heart[dblpt]

VenusDoom · 2021-08-18 20:16:51

18.08.2021

katering na sto procent

ruch - ogród. Chciałam jeszcze wskoczyć na rower, ale
1. mam zakwasy po wczoraj
2. mega źle spałam ten nocy i ledwie do tego ogrodu poszłam..

pielęgnacja - zaliczona [dblpt]heart[dblpt]

VenusDoom · 2021-08-20 21:26:02

19.08.2021

katering ok
ruch - 30 min rower
pielegnacja ok

20.08.2021

katering ok
ruch - 40 min rower
pielegnacja ok

VenusDoom · 2021-08-21 16:27:33

Sierpień 2021
07.08.2021 - 117,8 kg
15.08.2021 - 118,5 kg WTF
21.08.2021 - 117,8 kg

Ej ta waga [dblpt]lol[dblpt]

VenusDoom · 2021-08-22 09:48:37

21.08.2021

katering tak na wpół bo na kolacje miałam mieć zupę rybną, a że na samą myśl miałam tak [dblpt]vomit[dblpt] więc nawet jej nie spróbowałam. Zamiast tego wleciał popcorn. Ale tez jest okej bo Szatan Tomasz kusił mnie pizza... Ja jego klatą Valo ale chyba oboje byliśmy silni i nie daliśmy się skusić [dblpt]lol[dblpt]

ruch - sprzątanie chaty, ponad 10 tys kroków i 45 min rowerka

pielęgnacja - była!

VenusDoom · 2021-08-23 16:52:17

22.08.2021
dieta - klapa bo wieczorem wylądowałam na grillu... Wleciała kiełbasa i chipsy...

ruchu i pielęgnacji brak - wróciłam do domu za późno [dblpt](

VenusDoom · 2021-08-23 21:43:24

23.08.2021

katering - 100%
pielęgnacja - 100%
trening - sztangusie + bolące kolana

VenusDoom · 2021-08-24 21:39:58

24.08.2021

katering - 100%
pielęgnacja - 100%
trening - rower 30 min

VenusDoom · 2021-08-26 16:13:33

25.08.2021

katering - 100%
pielęgnacja - 100%
trening - 1h fitness

Wiadomość dodana po 4 h 20 min 46 s:
26.08.2021

katering - 100%
pielęgnacja - 100%
trening - rower 45 min

VenusDoom · 2021-08-27 23:16:20

27.08.2021

katering - 100%
pielęgnacja - 100%
trening - akcja firanki [dblpt]D

VenusDoom · 2021-08-28 09:03:32

VenusDoom napisał/a:

27.08.2021 - 117,1 kg

także ten. Mogło być lepiej...

VenusDoom · 2021-08-29 10:36:16

28.08.2021

Klapa [sred])

VenusDoom · 2021-09-12 16:06:00

VenusDoom napisał/a:

Wrzesień 2021
04.09.2021 - 115,9
10.09.2021 - 114,6

[dblpt]cool[dblpt]

VenusDoom · 2021-09-20 17:47:23

VenusDoom napisał/a:

15.09.2021 - 114,7
20.09.2021 - 114,3

[dblpt]cool[dblpt]

VenusDoom · 2021-09-25 13:29:51

VenusDoom napisał/a:

25.09.2021 - 113,6

Cele:
(...)
Cel szósty: 114 (osiągnięty - 25.09.2021)

Minus 0,7 kg [dblpt]D

VenusDoom · 2021-10-02 16:04:21

Dostałam @... Nic nadzwyczajnego, wiem [dblpt]lol[dblpt] Kobiety zazwyczaj mają chcice na słodycze przed okresem. Ja mam w trakcie. Jestem już na tyle ogarnięta, że nie lecę do sklepu i nie kupuje, a jak mam w domu taką niedobrą to i tak jej nie zjem. Jedna tak leży...
No ale w tamtym tygodniu dostałam od Pacjnetów dwie... Przepyszne. Jedna bąbelkowa biała czekoladowa o karmelowym smaku, druga mleczna z wedla...
Jak się domyślacie.
Obie zeżarłam...

W dzisiejszym ważeniu szału nie było. Raptem 0.4 kg na minusie. Trochę się wkurzyłam. Trochę racjonalnie sobie wytłumaczyłam. Trochę grzechów było...
A to pizza w weekend... i deser...
a to w jeden dzien katering nie dojechał i też były jedzeniowe szaleństwa...
a to w piątek te czekolady...
a to nie było dwójeczki...

Własnie wpisałam moją aktualną wagę w tą rozpiskę...
Bawię się w te kateringi już od lipca... Spadki są niewielkie (zrobiłam podsumowanie każdego miesiąca - możecie zobaczyć w pierwszym poście)... ale jak to mówi powiedzenie grosz do grosza a będzie kokosza... I całkowity spadek to 13,3 kg!

Dziś u babci mój wujek mnie chwalił, jak to teraz dobrze wyglądam i że teraz zacznie się najtrudniejsza droga, że teraz chudnięcie będzie trudne... Trochę ma racje... Ale też, ja mam poczucie, że jeszcze porządnie nie zaczęłam bo nie ma treningów pełną parą tak jak kiedyś. Co to jest dwa razy w tygodniu? Co to jest rowerek? Za mało! Także dobrze, że gdy ma zacząć być trudniej ja nie czuje się zmęczona, ani przede wszystkim nie czuje się wypalona!

Rano myślałam sobie 0,4 kg. Taki mały spadek [dblpt][slash] Jednak patrząc na CAŁOŚĆ... To jest DUMA [dblpt]cool[dblpt]

VenusDoom · 2021-10-09 09:28:19

09.10.2021 - 112,0
Razem - minus 14,5 kg
Cele:
(...)
Cel siódmy: 112 (osiągnięty - 09.10.2021)

Yeah! [dblpt]D

VenusDoom · 2021-10-18 19:59:43

Czas wrócić do pisania tutaj bo coś lecę w kulki... [dblpt][slash]

W ostatnią sobotę nie było ważenia ponieważ mam na sumieniu zjedzone w tygodniu orzeszki solone, pudełko czekoladek i wielką studencką czekoladę... Potem w weekend doprawiłam to pizzą, winem i kolejną porcją orzeszków solonych. Gratulacje i brawa dla mnie i mojego radzenia sobie z nowymi sytuacjami i stresem.

18.10.2021
katering - 100%
ruch - rowerek 20 min
pielęgnacja - brak ale wait for it

VenusDoom · 2021-10-19 20:54:02

19.10.2021
katering - 100%
ruch - fitness - zdrowy kręgosłup
pielęgnacja - 100% czyli szczota i kremy ujędrniające dup

Luźno o odchudzaniu :)

#1 2021-08-10 16:58:54

Odchudzanie VenusDoom vel. cukierka

#2 2021-08-12 17:03:30

Odp: Odchudzanie VenusDoom vel. cukierka

#3 2021-08-13 20:36:46

Odp: Odchudzanie VenusDoom vel. cukierka

#4 2021-08-15 09:44:28

Odp: Odchudzanie VenusDoom vel. cukierka

#5 2021-08-15 09:46:08

Odp: Odchudzanie VenusDoom vel. cukierka

#6 2021-08-16 20:31:48

Odp: Odchudzanie VenusDoom vel. cukierka

#7 2021-08-17 20:22:55

Odp: Odchudzanie VenusDoom vel. cukierka

#8 2021-08-18 20:16:51

Odp: Odchudzanie VenusDoom vel. cukierka

#9 2021-08-20 21:26:02

Odp: Odchudzanie VenusDoom vel. cukierka

#10 2021-08-21 16:27:33

Odp: Odchudzanie VenusDoom vel. cukierka

#11 2021-08-22 09:48:37

Odp: Odchudzanie VenusDoom vel. cukierka

#12 2021-08-23 16:52:17

Odp: Odchudzanie VenusDoom vel. cukierka

#13 2021-08-23 21:43:24

Odp: Odchudzanie VenusDoom vel. cukierka

#14 2021-08-24 21:39:58

Odp: Odchudzanie VenusDoom vel. cukierka

#15 2021-08-26 16:13:33

Odp: Odchudzanie VenusDoom vel. cukierka

#16 2021-08-27 23:16:20

Odp: Odchudzanie VenusDoom vel. cukierka

#17 2021-08-28 09:03:32

Odp: Odchudzanie VenusDoom vel. cukierka

#18 2021-08-29 10:36:16

Odp: Odchudzanie VenusDoom vel. cukierka

#19 2021-09-12 16:06:00

Odp: Odchudzanie VenusDoom vel. cukierka

#20 2021-09-20 17:47:23

Odp: Odchudzanie VenusDoom vel. cukierka

#21 2021-09-25 13:29:51

Odp: Odchudzanie VenusDoom vel. cukierka

#22 2021-10-02 16:04:21

Odp: Odchudzanie VenusDoom vel. cukierka

#23 2021-10-09 09:28:19

Odp: Odchudzanie VenusDoom vel. cukierka

#24 2021-10-18 19:59:43

Odp: Odchudzanie VenusDoom vel. cukierka

#25 2021-10-19 20:54:02

Odp: Odchudzanie VenusDoom vel. cukierka

Stopka